Les 5 niveaux de l’échelle de profondeur en massothérapie

Niveau I : Poil (Peau de l’épiderme)
Vise le système nerveux. Peut être lent ou rapide, mais très superficiel.
Stimule les récepteurs de toucher dans la peau (mécanorécepteurs et thermorécepteurs).
Très doux
Niveau II : Peau (Derme)
Vise le système lymphatique et le système nerveux.
Froisser légèrement la peau, respectant l’élasticité.
Stimule les récepteurs de toucher dans la peau (mécanorécepteurs et thermorécepteurs).
Doux
Niveau III : Musculaire superficiel
Favorise le retour veineux. Lent et avec une profondeur moyenne.
Atteint les premiers fibres musculaires. Faire une tension sur les fascias.
Musculaire
superficiel
Niveau IV : Musculaire profonds
Atteint couches musculaires et fascias et défaire les points de tensions en profondeur.
Briser fibres des fascias qui forment un noeud.
Musculaire
profond
Niveau V : Tissus articulaires
Atteint tissus conjonctifs, tendons, fascias et ligaments sur les articulations via étirements.
Mobiliser les articulations. Tractions ou compressions.
Articulaires