{"id":6689,"date":"2019-11-10T11:11:36","date_gmt":"2019-11-10T11:11:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aqtn.ca\/questions\/?p=6689"},"modified":"2020-02-18T04:26:54","modified_gmt":"2020-02-18T04:26:54","slug":"etude-approfondie-sur-les-differents-types-de-massage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aqtn.ca\/questions\/association-quebec-aqtn-other-posts\/etude-approfondie-sur-les-differents-types-de-massage\/","title":{"rendered":"Suvol de diff\u00e9rents types de massage par Dr. Klaus Koch"},"content":{"rendered":"

Quels types de massage existe-t-il ?<\/h2>\n
\n

“Massage” est li\u00e9 \u00e0 “p\u00e9trissage”. Parfois, le seul but du massage est d’aider quelqu’un \u00e0 se d\u00e9tendre et \u00e0 am\u00e9liorer son bien-\u00eatre. Mais souvent, l’objectif est de soulager des sympt\u00f4mes particuliers. Les massages th\u00e9rapeutiques sont con\u00e7us pour d\u00e9tendre vos muscles, soulager la douleur, r\u00e9duire le stress, am\u00e9liorer votre m\u00e9tabolisme, ainsi que pour influencer le syst\u00e8me nerveux ou certains organes. Par exemple, le massage peut \u00eatre utilis\u00e9 pour soulager des probl\u00e8mes comme les troubles musculo-squelettiques, les troubles neurologiques ou les rhumatismes, ainsi que soulager les sympt\u00f4mes pouvant \u00eatre caus\u00e9s par le stress, comme les maux de t\u00eate et les troubles du sommeil. Les massages th\u00e9rapeutiques peuvent parfois \u00eatre douloureux, en particulier lorsqu’une forte pression est exerc\u00e9e sur la zone affect\u00e9e. C’est habituellement la peau, le tissu conjonctif sous la peau ou les muscles qui sont mass\u00e9s.<\/p>\n<\/div><\/div>\n

\n\"Massage
\n<\/div><\/div><\/div>\n

Les diff\u00e9rents types de massage se distinguent par les mouvements des mains qui sont employ\u00e9s, les parties du corps qui sont mass\u00e9es, le niveau de pression appliqu\u00e9 ainsi que les instruments que le massoth\u00e9rapeute peut utiliser et les parties du corps trait\u00e9es. Diff\u00e9rents massages sont \u00e9galement bas\u00e9s sur plusieurs th\u00e9ories concernant la fa\u00e7on dont les conditions m\u00e9dicales se d\u00e9veloppent et comment le corps fonctionne. Dans la m\u00e9decine traditionnelle chinoise, par exemple, on pense que le massage am\u00e9liore la circulation de l’\u00e9nergie dans le corps.<\/p>\n

Il n’est pas facile de conna\u00eetre tous les diff\u00e9rents types de massages qui sont disponibles de nos jours. Il existe aussi de nombreux instruments de massage utilis\u00e9s, des diff\u00e9rentes huiles aux petites balles de massage en passant par les chaises de massage \u00e9lectriques. Dans ce qui suit, nous d\u00e9crivons quelques-unes des formes de massage les plus courantes et diff\u00e9rentes techniques. Cette liste ne signifie pas que tous ces types de massage aident dans le soulagement de sympt\u00f4mes et de conditions m\u00e9dicales.<\/p>\n

\n

Formes classiques de massage<\/h2>\n
\n

Massage classique (su\u00e9dois)<\/strong>
\nEn Europe, quand on parle d’un massage “classique”, on parle d’un massage su\u00e9dois. Le massage classique consiste \u00e0 masser directement la peau et les muscles de la zone affect\u00e9e. Cinq mouvements de main diff\u00e9rents sont principalement utilis\u00e9s : \u00e9flleurer, p\u00e9trir, friction, taper et vibrer. L’id\u00e9e de base derri\u00e8re cette approche est que la douleur est souvent caus\u00e9e par des muscles tendus et contract\u00e9s qui affectent la circulation sanguine et irritent les nerfs. Le but du massage classique est de d\u00e9tendre les muscles et d’am\u00e9liorer la circulation en traitant directement ces probl\u00e8mes.<\/p>\n

Manoeuvre<\/strong>
\nAu cours de cette approche, les ligaments, les tendons et les muscles sont mass\u00e9s, tout en \u00e9tant \u00e9tir\u00e9s et d\u00e9plac\u00e9s. L’objectif est d’am\u00e9liorer la mobilit\u00e9 et de soulager la douleur. La th\u00e9rapie de manoeuvres n’est pas n\u00e9cessairement un massage “pur” : il combine \u00e9galement de nombreuses techniques de kin\u00e9sith\u00e9rapie ou de physioth\u00e9rapie.<\/p>\n

Mobilisation<\/strong>
\nCette th\u00e9rapie se concentre sur le mouvement des articulations du corps et de la colonne vert\u00e9brale ainsi que sur le massage des muscles. Comme les maneuvres, la mobilisation vise \u00e0 am\u00e9liorer la mobilit\u00e9 et comprend \u00e0 la fois des \u00e9l\u00e9ments de massage, de kin\u00e9sith\u00e9rapie et de physioth\u00e9rapie. La mobilisation est \u00e9galement utilis\u00e9e pour d\u00e9tendre vos muscles et am\u00e9liorer votre posture et votre positionnement.<\/p>\n<\/div><\/div>\n

\n

Massage du tissu conjonctif<\/strong>
\nLe tissu conjonctif relie les diff\u00e9rentes structures du corps les unes aux autres, telles que les organes, les muscles et les nerfs. Le but du massage du tissu conjonctif est de soulager les effects de certaines maladies en soulageant les tensions et en influen\u00e7ant positivement les organes du corps.<\/p>\n

Massage des tissus en profondeur (deep tissue)<\/strong>
\nIci, ce sont principalement les couches musculaires profondes qui sont mass\u00e9es. Une forte pression est exerc\u00e9e sur les muscles et les tendons \u00e0 l’aide des doigts pour tenter de soulager les tensions dans le corps. Plus le massage est profond, plus il peut \u00eatre douloureux.<\/p>\n

Th\u00e9rapie des points g\u00e2chettes, Trigger points<\/strong>
\nDans la th\u00e9rapie des points g\u00e2chettes, la pression est sp\u00e9cifiquement appliqu\u00e9e \u00e0 certains points “d\u00e9clencheurs” de la douleur (Trigger Points). Ces points sont des fibres musculaires trop sensibles et tendues que le traitement vise \u00e0 d\u00e9tendre.<\/p>\n

Massage p\u00e9riostique<\/strong>
\nLe “p\u00e9rioste” est la “couverture osseuse” – une mince couche de tissu qui recouvre tous les os. Celui-ci est compos\u00e9 de beaucoup de nerfs et de vaisseaux sanguins. Le p\u00e9rioste est mass\u00e9 dans le but de soulager certaines formes de douleur.
\n<\/div><\/div><\/div>\n

\n

Techniques de massage bas\u00e9es sur la m\u00e9decine traditionnelle chinoise<\/h2>\n

Acupression et massages semblables<\/strong>
\nAvec l’acupression, le th\u00e9rapeute applique une pression douce \u00e0 mod\u00e9r\u00e9e sur certains points du corps par des mouvements rotatifs du bout des doigts. L’acupression provient de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise (MTC) et est bas\u00e9e sur l’id\u00e9e qu’il existe des voies d’\u00e9nergie (m\u00e9ridiens) dans le corps \u00e0 travers lesquelles l’\u00e9nergie vitale (chi) passe. Masser certains points le long de ces voies affecterait l’\u00e9nergie vitale des gens.
\nLe massage d’acupression est en quelques sortes similaire \u00e0 l’acupuncture dans son approche. Il s’agit de stimuler les points des m\u00e9ridiens. Bien que le nom “massage d’acupression” puisse sugg\u00e9rer le contraire, aucune aiguille n’est utilis\u00e9e dans cette approche.<\/p>\n

Massage de r\u00e9flexologie plantaire<\/strong>
\nDans ce traitement, une l\u00e9g\u00e8re pression est appliqu\u00e9e sur la plante des pieds et sur les orteils. L’id\u00e9e sous-jacente est que certains points du pied sont reli\u00e9s \u00e0 certains organes du corps gr\u00e2ce \u00e0 des “voies r\u00e9flexes” (\u00e0 ne pas confondre avec les voies nerveuses). Masser ces points aurait un effet curatif.<\/p>\n

Ventouses \u00e0 vide (“massage ventouse”)<\/strong>
\nCe type de massage consiste \u00e0 cr\u00e9er un vide \u00e0 l’aide d’une pompe fix\u00e9e \u00e0 une coupe en verre. La coupe est plac\u00e9e sur la peau, et la peau est aspir\u00e9e et mass\u00e9e dans celle-ci. Lorsque de plus grandes zones du corps doivent \u00eatre mass\u00e9es, la ventouse est d\u00e9plac\u00e9e.<\/p>\n

\n

Autres types de massage asiatique<\/h2>\n

Massage tha\u00eflandais<\/strong>
\nLe massage tha\u00ef consiste \u00e0 \u00e9tirer et \u00e0 tirer les membres. Le massoth\u00e9rapeute exerce une forte pression rythmique sur le corps avec les mains, les coudes, les genoux ou les pieds. Selon les croyances traditionnelles, des “lignes d’\u00e9nergie” traversent le corps, reliant les diff\u00e9rents organes et parties du corps, et peuvent \u00eatre manipul\u00e9es afin de traiter les maladies. L’explication m\u00e9dicale moderne est que le massage tha\u00ef a un effet sur les muscles, les os et la circulation sanguine.<\/p>\n

Shiatsu<\/strong>
\nLe Shiatsu est une forme japonaise de massoth\u00e9rapie des points d\u00e9clencheurs (voir ci-dessus, Trigger Points).<\/p>\n

Massage ayurv\u00e9dique<\/strong>
\nL’Ayurveda est une forme traditionnelle de m\u00e9decine indienne. Le massage ayurv\u00e9dique consiste \u00e0 masser doucement le corps \u00e0 l’aide de mouvements rythmiques et d’huiles \u00e0 base de plantes. Selon les principes de l’Ayurveda, ce type de massage a un effet purifiant et relaxant.<\/p>\n

\n

Sources<\/em><\/strong> :
\n\u2022 Andreae S. Lexikon der Krankheiten und Untersuchungen. Stuttgart: Thieme; 2008.
\n\u2022 Longo DL, Fauci AS, Kasper DL, Hauser SL, Jameson JL, Loscalzo J. Harrison\u2019s Principles of internal medicine. New York: McGraw-Hill Companies. 18th ed; 2011.\u00a0 https:\/\/www.amazon.ca\/Harrisons-Principles-Internal-Medicine-18th\/dp\/007174889X (4000 pages)<\/a>
\n\u2022 Pschyrembel W. Klinisches W\u00f6rterbuch. Berlin: De Gruyter; 2014.
\n\u2022 IQWiG health information is written with the aim of helping people understand the advantages and disadvantages of the main treatment options and health care services. https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK293709\/<\/a><\/p>\n

\n

Attribution<\/em><\/strong> :
\nTexte r\u00e9dig\u00e9 par une \u00e9quipe multidisciplinaire, sous le leadership de Dr. Klaus Koch, chef du d\u00e9partement d\u2019informations au :<\/p>\n

Institute for Quality and Efficiency <\/strong>
\nin Health Care (IQWiG)
\nIm Mediapark 8
\nD-50670 Cologne, Germany<\/p>\n

Lien d\u2019origine<\/strong> : https:\/\/www.informedhealth.org\/what-kinds-of-massage-are-there.2377.en.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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