|
Analyse complète de la hauteur de tous les côtés : avant, arrière, côté droit et côté gauche, test de flexion, analyse spécialisée tête-cou-épaule et tests de symétrie faciale.
Une bonne posture est importante pour la santé et le bien-être à long terme car elle permet d’optimiser la fonction musculo-squelettique et de réduire la tension sur les articulations, les muscles et les ligaments. Une posture adéquate peut également aider à prévenir les douleurs chroniques et les blessures, améliorer la circulation sanguine, la digestion, la respiration et la fonction du système nerveux.
Quelques avantages pour la santé d’une bonne posture :
- Réduction des douleurs chroniques : Une posture correcte aide à réduire la tension musculaire et l’usure des articulations, ce qui peut réduire les douleurs chroniques, notamment dans le dos, les épaules, les hanches et les genoux.
- Amélioration de la respiration : Une posture correcte permet une respiration plus profonde et plus efficace, ce qui améliore l’apport d’oxygène dans le corps et favorise la relaxation.
- Renforcement musculaire : Une posture correcte peut aider à renforcer les muscles du dos, de l’abdomen, des jambes et des fessiers, ce qui peut améliorer l’équilibre et la stabilité.
- Augmentation de la confiance en soi : Une posture droite et ouverte peut aider à améliorer la confiance en soi et à réduire le stress et l’anxiété.
Les massothérapeutes peuvent effectuer une analyse posturale, voici les étapes principales :
- Observation visuelle : Le massothérapeute observe le client en position debout, en évaluant l’alignement des différentes parties du corps, en commençant par les pieds, les jambes, les hanches, le bassin, la colonne vertébrale, les épaules, le cou et la tête.
- Mesure des angles et distances : Le massothérapeute peut utiliser un outil de mesure pour mesurer les angles et les distances entre les différentes parties du corps, en particulier les angles des articulations telles que les genoux, les chevilles et les hanches. Un des meilleurs outils est cette application par Apecs.
- Évaluation de la mobilité articulaire : Le massothérapeute peut évaluer la mobilité des articulations en effectuant des tests de mouvement pour évaluer la flexibilité, la stabilité et l’amplitude de mouvement de différentes articulations.
- Évaluation des déséquilibres musculaires : Le massothérapeute peut évaluer les déséquilibres musculaires en effectuant des tests de résistance pour évaluer la force et la faiblesse des différents muscles, en particulier ceux qui sont impliqués dans le maintien de la posture.
- Évaluation des antécédents médicaux : Le massothérapeute peut poser des questions sur les antécédents médicaux et les blessures antérieures pour évaluer les facteurs qui peuvent avoir un impact sur la posture du client.
À partir de l’analyse posturale, le massothérapeute peut recommander des exercices de renforcement ou d’étirement spécifiques pour aider à corriger les déséquilibres musculaires et à améliorer la posture du client. Le massothérapeute peut également adapter son traitement pour cibler les zones spécifiques du corps qui nécessitent une attention particulière en fonction des résultats de l’analyse posturale. |
