Le massage suédois et le massage des Trigger points sont deux techniques différentes qui sont couramment utilisées par les massothérapeutes. Le massage suédois est une forme de massage thérapeutique qui implique l’utilisation de longs mouvements fluides, de pétrissages et de mouvements circulaires sur les couches supérieures des muscles. Le massage suédois est un massage doux et complet du corps qui est généralement effectué avec le client entièrement vêtu ou drapé d’un drap. Il est conçu pour favoriser la relaxation, améliorer la circulation et réduire la tension musculaire.

Le massage des points gâchettes, quant à lui, est une technique qui se concentre sur des points spécifiques du tissu musculaire, communément appelés Trigger points, ou “points gâchettes”. Ces points peuvent être à l’origine de douleurs et de tensions dans d’autres parties du corps et sont censés être causés par une surutilisation ou un déséquilibre musculaire. Pour libérer les points gâchettes, le thérapeute peut utiliser ses doigts ou un outil tel qu’une balle de tennis pour appliquer une pression soutenue sur le point gâchette. L’objectif du massage des points gâchettes est de réduire la douleur et d’améliorer l’amplitude des mouvements, relâcher les tensions musculaires et améliorer le bien-être général.

Le massothérapeute en fasciathérapie commence généralement la séance par une évaluation afin de déterminer l’approche thérapeutique et une stratégie appropriée. Cela peut inclure :

L’inclusion des Trigger points à un massage menèra le thérapeute à se concentrer sur la libération de zones spécifiques de tension dans les muscles, appelées points de gâchettes. Ces points sont souvent douloureux ou sensibles lorsqu’on les presse et peuvent provoquer des douleurs dans d’autres parties du corps. Le thérapeute devra trouver l’emplacement des points par la palpation. Il devra également savoir comment identifier les Trigger points, car ils ne sont pas toujours visibles ou faciles à localiser. Il existe plusieurs techniques qu’un thérapeute peut utiliser pour relâcher les Trigger points, notamment en appliquant une pression soutenue sur le point avec les doigts ou le coude.

Pour identifier un point gâchette, le thérapeute recherchera généralement ces signes en palpant (sentant) le tissu musculaire. Il peut également demander au client de décrire la douleur ou l’inconfort qu’il ressent et utiliser ces informations pour localiser le point gâchette. Il est important de noter que les points gâchettes peuvent être difficiles à identifier et que le thérapeute devra peut-être utiliser une combinaison des signes ci-dessus pour les localiser avec précision. La pression utilisée dans la thérapie des points gâchettes est généralement plus ciblée et plus profonde que celle utilisée dans le massage suédois. Toutefois, la pression doit être confortable pour le client et ne doit pas provoquer de douleur. Le thérapeute doit vérifier régulièrement auprès du client que la pression n’est pas trop forte.

Les Trigger points peuvent se trouver dans n’importe quel muscle du corps. Cependant, ils sont plus fréquents dans certaines zones, comme le cou, les épaules et le haut du dos. Ces zones ont tendance à être plus tendues et sont plus sujettes aux tensions musculaires et aux blessures. Des Trigger points peuvent également se former dans les muscles du bas du dos, des hanches et des jambes. Ils peuvent même se développer dans les muscles des pieds et des mains. Il est important de noter que si les points gâchettes se trouvent souvent dans les tissus musculaires, ils peuvent également se former dans d’autres tissus mous tels que les tendons, les ligaments et les fascias.

La pression utilisée dans le cadre de la thérapie des Trigger points doit être profonde et ciblée, tout en étant confortable pour le client. Le thérapeute peut ajuster la pression en fonction de la sensibilité du point gâchette et de la tolérance du client à la pression. L’angle et le mouvement utilisés dans la thérapie des Trigger points dépendent de l’emplacement du Trigger point et de la technique du thérapeute. Il n’est pas rare d’utiliser une huile ou une lotion dans la thérapie des points gâchettes pour aider les mains du thérapeute à glisser sur la peau et à appliquer la pression nécessaire sur les points gâchettes. Toutefois, cela n’est pas toujours nécessaire et certains thérapeutes préfèrent travailler sans lubrification.

Le massage des tissus profonds peut être utile pour une variété de blessures et de conditions. En voici quelques exemples :

Il existe plusieurs techniques qu’un thérapeute peut utiliser pour effectuer un massage des tissus profonds :

Le thérapeute utilise généralement une combinaison de ces techniques lors d’une séance de massage des tissus profonds, en ajustant la pression et le mouvement en fonction des besoins spécifiques du client. La durée d’une manoeuvre dans le massage des tissus profonds est généralement plus longue que celle d’un mouvement utilisé dans le massage suédois.

Il peut également utiliser ses coudes pour appliquer une pression sur le tissu musculaire en utilisant une technique de compression. Dans le cas du massage des tissus profonds, le thérapeute utilise des mouvements longs et lents pour atteindre les couches profondes des muscles et des fascias. Ces mouvements peuvent être effectués à l’aide des mains, des doigts, des pouces ou des coudes du thérapeute, et peuvent être appliqués avec une pression soutenue. Dans le massage suédois, en revanche, les mouvements sont généralement plus courts et plus rapides, et sont appliqués avec moins de pression.

Swedish massage and trigger point massage are two different techniques that are commonly used by massage therapists. Swedish massage is a form of therapeutic massage that involves the use of long, flowing strokes, kneading, and circular movements on the topmost layers of muscles. It is designed to promote relaxation, improve circulation, and reduce muscle tension. Swedish massage is a gentle, full-body massage that is typically performed with the client fully clothed or draped with a sheet. Trigger point massage, on the other hand, is a technique that focuses on specific points within the muscle tissue known as “trigger points.”

These points can cause pain and tightness in other parts of the body and are believed to be caused by muscle overuse or muscle imbalance. To release trigger points, the therapist may use their fingers or a tool such as a tennis ball to apply sustained pressure to the trigger point. The goal of trigger point massage is to reduce pain and improve range of motion. While both techniques can be effective for releasing muscle tension and improving overall well-being, they are distinct techniques that are used for different purposes. Swedish massage is generally more relaxing, while trigger point massage is more focused on specific areas of tension. It’s important for the therapist to consider the individual’s specific needs and preferences when deciding which technique to use.

A fasciatherapy massage therapist will typically begin a session by performing an assessment to determine the most appropriate treatment approach. This may include:

Trigger point therapy is a type of massage that focuses on the release of specific areas of tension in the muscles, known as trigger points. These trigger points are often sore or tender when pressed and can cause pain in other parts of the body. The therapist will need to know the location of the trigger points and how to apply pressure to them. They may also need to know how to identify trigger points, as they are not always visible or easy to locate. There are several techniques that a therapist may use to release trigger points, including applying sustained pressure to the point with the fingers or elbow.

To identify a trigger point, the therapist will typically feel for these signs while palpating (feeling) the muscle tissue. They may also ask the client to describe any pain or discomfort they are experiencing and use this information to help locate the trigger point. It is important to note that trigger points can be difficult to identify and may require the therapist to use a combination of the above signs to accurately locate them. The pressure used in trigger point therapy is generally more focused and deeper than the pressure used in Swedish massage. However, the pressure should still be comfortable for the client and should not cause pain.

Trigger points can be found in any muscle in the body. However, they are more common in certain areas, such as the neck, shoulders, and upper back. These areas tend to hold more tension and are more prone to muscle strains and injuries. Trigger points can also form in the muscles of the lower back, hips, and legs. They can even develop in the muscles of the feet and hands. It is important to note that while trigger points are often found in muscle tissue, they can also form in other soft tissues such as tendons, ligaments, and fascia. The therapist should check in with the client regularly to ensure that the pressure is not too much.

The pressure used in trigger point therapy should be deep and focused, but should still be comfortable for the client. The therapist may adjust the pressure based on the sensitivity of the trigger point and the client’s tolerance for pressure. The angle and movement used in trigger point therapy will depend on the location of the trigger point and the therapist’s technique. It is not uncommon to use oil or lotion in trigger point therapy to help the therapist’s hands glide over the skin and apply the necessary pressure to the trigger points. However, this is not always necessary and some therapists may prefer to work without lubrication.

Deep tissue massage can be helpful for a variety of injuries and conditions. Some examples include:

There are several techniques that a therapist may use to perform deep tissue massage:

The therapist will typically use a combination of these techniques during a deep tissue massage session, adjusting the pressure and movement based on the specific needs of the client. It is important to communicate with the therapist about the pressure being used and to let them know if it is too much or if any discomfort arises. The length of a stroke used in deep tissue massage is typically longer than a stroke used in Swedish massage. In deep tissue massage, the therapist will use long, slow strokes to reach the deeper layers of muscle and fascia.

The angle, body part, and tool used by the therapist to perform deep tissue massage will depend on the specific technique being used and the location of the muscle tissue being worked on. For example, the therapist may use their fingers or thumbs to apply pressure to the muscle tissue using a circular friction technique, or they may use their palms to lift and squeeze the muscle tissue using a petrissage technique. They may also use their elbows to apply pressure to the muscle tissue using a compression technique.