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Month: January 2023
TORTICOLIS TRAPÈZE TENDU OU BLESSÉ Étirements pour les trapèzes Il existe plusieurs étirements qui peuvent être utiles pour relâcher la tension du muscle trapèze. Il est important de consulter un professionnel de la santé ou un thérapeute qualifié avant de commencer un nouveau programme d’étirement, car certains étirements ne conviennent pas à tous les […]
En 2024, le sommet de la massothérapie sera de retour
TORTICOLLIS TIGHT OR INJURED TRAPEZIUS Stretches for trapezius There are several stretches that may be helpful for releasing tension in the trapezius muscle. It is important to consult with a healthcare professional or a trained therapist before starting any new stretching program, as certain stretches may not be appropriate for all individuals or may […]
English below Massage suédois et massage Trigger points La fasciathérapie comme technique de massage La fasciathérapie est un type de massage thérapeutique qui se concentre sur le fascia (le tissu conjonctif qui entoure les muscles). L’objectif de la fasciathérapie est d’améliorer la souplesse et l’amplitude des mouvements en libérant les tensions et les restrictions dans […]
Exemples de formations en massothérapie La massothérapie s’encadre avec les standards de pratique (2018, AQTN). Voici des modèles de formation pour les 1000 heures. Le contenu variera largement en fonction de l’école. Niveau 1 (400-550 h) : Niveau 2 (450-600 h) : S’outiller avec une deuxième technique (cours et stages) : Autre approche : cumuler […]
Adapter son massage pour la santé mentale en post-pandémie À propos de l’anxiété et de la santé mentale L’anxiété et les problèmes de santé mentale peuvent avoir pour origine divers facteurs, notamment la génétique, l’environnement et les expériences de vie. Les problèmes d’anxiété et de santé mentale ont une forte composante génétique, et certaines personnes […]
Respiratory System: Sleep Apnea Some basic physics of breathing and advantages: Air pressure goes from high to low. Slow breathing increases parasympathetic response (exhale) and lowers sympathetic response (inhale). Shortness of breath during times of stress: our breathing becomes shallow. Three systems that benefit considerably from proper breathing: cardiovascular, respiratory, nervous. Extending exhale emphasizes longer […]
Le bulbe rachidien contient le groupe respiratoire dorsal (DRG) et le groupe respiratoire ventral (VRG). Le DRG participe au maintien d’un rythme respiratoire constant en stimulant la contraction du diaphragme et des muscles intercostaux, ce qui entraîne l’inspiration. Lorsque l’activité du DRG cesse, il ne stimule plus la contraction du diaphragme et des muscles intercostaux, […]
QUESTION : Je vis en France et j ai une question importante. La fille de mon mari vit à Québec et est mariée à un québécois. J aimerais vivre 4 mois par an à Québec et travailler dans mon métier. Est ce possible ? Et qu elles sont les démarches pour 4 mois au canada […]
